6/21 世界瑜伽日：瑜伽其實可以很簡單☁️
筋很硬，就不能做瑜珈嗎？
2014 年 9 月，印度總理納倫德拉·莫迪（Narendra Modi）在聯合國大會上提出倡議，呼籲將每年的 6月 21 日設立為「國際瑜伽日」，以強調瑜珈對身心健康的益處；同年 12 月，聯合國內 175 個國家共同提案支持，成為歷史上，聯合國最多國共同支持的提案之一！
6 月 21 日，是北半球夏至、全年日照時間最長的一天，在印度的傳統文化中，被視為能量轉化的關鍵節點。
你心目中的瑜伽，是什麼樣子？🧘🏻
聽到身旁的親朋好友開始接觸瑜伽，對瑜伽帶有更多想像與好奇的同時，卻也可能產生不少迷思與誤會。
在現代難免存在包裝感的運動文化中，也曾感覺，自己不符合瑜伽的形象、身體素質不夠，不適合成為一個瑜伽人。
然而，在親身實踐、踏入瑜伽的世界才真正地發現，我們其實都不需要成為誰，也不需要達到什麼，才有資格踏上墊子開始練習。
每一個呼吸與練習，從來不是為了別人而做，而是透過恰到好處的引導，讓自己的身體還有意識，得以好好地專注在下 💭
邀請大家一起在這個特別的日子，透過瑜伽，感受呼吸與意識的變化。
分享給那位想嘗試瑜伽，卻還在觀望的朋友，一起來感受瑜伽的美好 🤍👶🏻
也歡迎留言與我們分享，你和瑜伽的緣分是如何開始的🤩
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