The five stages of Grief｜悲傷五階段😩

每個人有自己走出悲傷的方法，庫伯勒 • 羅絲唐提出的「悲傷五階段」歸納了人們遇到難以消化事件時的反應。她也說不一定每個人都會經歷五階段，但至少一定會經歷其中兩階段！

📍悲傷五階段：「否認、憤怒、討價還價、沮喪、接受。」

走過每個階段的時間因人而異，只要記得我們都有感受糟糕的權利。