心理辭典 Self-Affirmation|練習自我肯證⚡️ 上一次真誠的肯定自己,是什麼時候呢? 上一次真誠的肯定自己,是什麼時候呢?//每天練習對自己說一些正向的話語,不只有助於提升自尊和自信,更能讓自己更加從容地面對生活中的種種挑戰!