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「透過與別人共感，去同理自己，放下焦慮和自我質疑。」是舉辦 自我覺察工作坊 的初衷。
你知道嗎，身體其實只要 90 秒就可以氣消。
華特．迪士尼：「不管怎麼樣，大人不過就是長大了的小孩。」
從前，看到訊息紅點點太多、會覺得自己被事情追著跑；看到訊息紅點點太少、會感覺好像被世界遺忘、不夠有生產力。
情緒並不可怕，情緒是來告訴我們：「我很在乎這件事情。」
