心理辭典 自由書寫｜free writing ✍🏻 你有聽過或嘗試過自由書寫嗎？ 在自我覺察工作坊的報名表單中，常常會看到大家對自由書寫的困惑或期待！所以今天想來跟大家分享「自由書寫的魔法」🙌🏻 和一些進行自由書寫時的tips！-「自由書寫」對我來說真的是很重要沈澱自己、感受情緒的工具！希望可以幫助到一些需要方法整理自己的盟友！如果你也有興趣嘗試、不知道從何下手，歡迎來到每個月的 #自我覺察工作坊！一起透過書寫，進行自我覺察💭
