活動回顧｜數位排毒：離線找真 Life

數位排毒不只是不用 3C 產品、停止過度 input 新資訊；還是為了讓自己能夠去體驗，抓回對生活是擁有主控權的感覺。

在活動的最後，有位參與者分享，在一個半小時的獨處時間裡，他只完成了一張著色畫。一開始時還有點猶豫，「只圖一張，會不會不夠有生產力？」是不是應該塗一半後就先去做別的體驗（願景板、抄歌詞、寫信⋯⋯）但後來想說，就先好好把這幅著色塗完吧。

在分享時他說到，這次著色的經驗讓他想起，「我們小時候不就是這樣長大的嗎？」

還沒有太多娛樂跟可以分心的事，所以能沈浸在一件小事裡，把它完成、從中獲得一些快樂。長大後，不知不覺擁有的越來越多，但能專注享受的，卻好像越來越少。（著色真的是很療癒的一件事哦！推薦給需要一點 Me Time 但不知從何下手的你！）

還有做完都說讚的願景板！看到大家眼神專注的在媒材堆裡翻找、拼貼，有股正在為了自己在乎的人生盡一份心裡的感覺。有人說，這是他第一次用實體拼貼願景板，之前都是用平板。感覺很不一樣，更有「跟著直覺走」的體驗。

因為在網路上滑素材，會進入無止盡的瀏覽模式！聽到這段回饋，熱愛手寫的我們，整個開心到不行！（內心 OS：對！！沒錯！這就是我們辦這場活動想達成的效果！有很多實體的東西、感受，是電子跟科技都無法取代的呀～）

每一次辦工作坊外的主題活動，都很感激有那麼一群人，願意撥點時間，從各地如約而至。
我們想辦的活動，從來不是那種特別豪華的。但是那種，非常希望每個踏入空間的人，都能感受到一些主題的小巧思＆生活中的小美好。

從媒材準備、活動體驗設計、到交流環節，感謝團隊一起推敲每一個小執著！也很開心能在暑氣逼人的八月，見證大家在數位排毒的活動裡，自在流動噢。所以寫了一篇後記紀念，記錄生活也會讓人有踏實的感覺！

每一次活動結束都會鬆一口氣，緊接著開始期待下一場年末的主題活動！一年兩度主題活動，是團隊目前的極限哈哈哈哈！還沒想到主題，但已經在期待啦～

謝謝讀到這邊的你！
期待未來有天能跟你在實體的地方，因為在乎自我覺察、心理健康而相見🌻