2026.09 伴月報

展信悅，

白露過後，清晨與入夜的風裡，竟然真真切切地多了一絲涼意。在氣候變遷早已成為日常的現在，秋天的準時到來，反而成了一種教人安心又感激的驚喜。

熱浪退去的時候，人的感官好像也跟著從防備中甦醒過來。夏天，我們忙著躲避高溫與驟降的暴雨，而到了初秋，視線終於有了餘裕，往更遠、更深的地方看去。

季節轉換，往往也意味著「視角的轉換」。這個月中，想和你分享兩場由非營利組織策劃的展覽。它們沒有華麗炫目的商業包裝，卻像一盆乾淨的水，洗去我們日常的視線盲點，映照出那些平常容易被略過、卻充滿力量的生活質地。

🔎 美好假日提案｜視角採集：看見那些溫柔而頑強的生活支流

• 臺灣夢想城鄉營造協會｜《脆弱人的藝術行動：時間支流》
  隱身在萬華剝皮寮歷史街區的紅磚巷弄中，這是一場關於「接納脆弱」的動人展現。夢想城鄉長年陪伴在地無家者、弱勢長者與邊緣社群，這次他們不談沉重的標籤，而是透過創作展、戲劇、工作坊與社區走讀，將這些被主流社會視為脆弱的生命歷程，梳理成一條條波光粼粼的時間支流。走進展場，或許會發現，脆弱從來不是缺陷，而是人與人之間最能相互碰觸與理解的縫隙。
  • 📍 展覽地點：剝皮寮歷史街區 159、161展間
  • ⏰ 展覽期間：2026/9/8 (二) - 9/27 (日)
  • 🔗 查看展覽詳情、工作坊與社區走讀報名
• 國家兩廳院秋天藝術節 ✕ One-Forty｜《週日限定風景》移工國際攝影獎特展
  走過台北車站大廳時，你是否曾好奇過那些圍坐在一起的移工朋友們，眼中看見的台灣長什麼樣子？長年深耕移工教育的 One-Forty 與兩廳院秋天藝術節攜手，將攝影鏡頭交到移工手中。他們在珍貴而短暫的「週日限定」休假日裡，用手機或相機捕捉異鄉生活裡的孤獨、燦爛、想念與尊嚴。這些影像不見得講究構圖與光影的嚴格法則，卻用最誠實的視線，撞擊出直抵人心的生命厚度。
  • 📍 展覽地點：國家兩廳院 2號門
  • ⏰ 展覽期間：2026/09/20 (日) - 2026/11/29 (日)
  • 🔗 點此看《週日限定風景》展覽介紹
  • (延伸探索：今年兩廳院「秋天藝術節」還有許多嘗試連結彼此，與社會對話的精彩節目，很推薦大家上官網翻翻完整手冊，給心靈一場深刻的秋季叩問。)

給不在台北的讀者的月中小練習💛

如果九月的週末你不在雙北，也可以試著為自己留半小時，帶上一台相機或手機，走進你家附近最不起眼的一條小街。換上「非日常」的視角，拍下三張平常被你視為背景的小角落。有時候放慢目光多看兩秒，身邊那些習以為常的日常，也會跟著鮮明起來呦～

🍴 美好假日選店：初秋的義式新意

台灣人對義式料理的喜愛隨處可見，街頭巷尾都不難找到一盤熱騰騰的義大利麵。只是吃久了，紅醬、白醬、青醬搭配常見的直麵、筆管麵的固定公式，吃多了經典搭配，偶爾舌尖也渴望一場跳脫常規的風味探索。

這個初秋，我們想挑出兩家跳脫框架的口袋名單：一家用罕見的手工麵體與別出心裁的風味組合大膽實驗；另一家則以純正的拿波里工藝與南義海鮮，喚醒對食材本質的純粹感動。

• Pasta Notte
  • 夜義座落在 228 公園旁舊式建築的一樓小路旁，打開 Google Maps，它的評論數在戰況激烈的台北顯得格外低調，實際嚐過一輪就會明白，純粹只是因為它還很年輕，是一顆尚未被饕客踏破門檻的隱藏寶石。夥伴 CC 探店後馬上興奮地分享，夜義的料理有著迷人的「風味實驗性」。
  • 光是手工義大利麵，當天就有蜂巢麵、百合麵、公主麵等五到六種特色麵體可挑選。每一道都散發著飽滿濃郁的穀物麥香，Q 彈且帶有恰到好處的嚼勁，甚至有種接近義式燉飯那般迷人扎實的「米芯感」。更讓人驚艷的是醬汁的創意組合：比如草莓與開心果的大膽碰撞，把熟悉的義式基底玩出細緻的新高度。
  • 每天提供的麵體不盡相同，踏進去就像微體驗了一場無菜單料理，完全能感受到主廚對食材信手拈來的玩賞功力。店內也有需要提前預訂的特製肉類主餐，若是像我們一樣還在生活裡努力站穩腳步的「初級大人」，先從親民又有創意的義大利麵下手，就足以收穫一整晚舌尖上的大滿足！
    • 📍 Pasta Notte 夜義店家資訊🍝
• 薩朵披薩餐酒館
  • Astrid 在歐洲交換時，要好的室友來自義大利南部 Puglia，那段日子不知不覺養成了我對義大利菜的特定偏好——比如披薩，我永遠偏愛拿波里那種外圈澎潤、烘烤出如豹紋般焦斑的餅皮。高溫烘烤帶出的焦香、濃郁麥香，配上剛好的筋性，即使一個人吃完一整片也完全不覺得負擔，而薩朵的披薩正保有這樣的堅持！不過用餐當天最讓我驚喜的，是他們處理海鮮的功力。
  • 一道看似不起眼的「涼拌章魚腳」，一口咬下，瞬間將我拉回兩年前的盛夏——跟著室友回到他在南義的老家，他爸爸用蒸章魚腳釋出的鮮甜汁水，拌進煮熟切丁的紅蘿蔔、馬鈴薯、西洋芹，淋上自家莊園現榨的橄欖油，僅用最純粹的鹽與黑胡椒提味。那一盤料理，讓我徹底懂了南義料理「食材極致新鮮，調味回歸本質」的真諦。
  • 能在台北吃到如此軟嫩不韌、滿口鮮甜的章魚腳，真的有種被記憶擁抱的幸福感。當天點的橄欖油蒜辣蝦與拿波里貝類海鮮湯也同樣可圈可點，甚至在湯裡吃到了以前從未見過、形狀極為特殊的蛤蜊！如果想在初秋找回地中海陽光般的純粹風味，薩朵絕對值得你專程走一趟。
    • 📍 薩朵比薩餐酒館 店家資訊 🍕

🌻 We Care Self-Care 年尾活動們的時程預告

最近的 IG 內容，飄出去的遠度，是我們始料未及的！對於這一切非常感激；也很開心能透過分享我們在乎的內容，讓更多人看見「心理健康、自我覺察」如何在生活中被實踐！

除了線上的內容產製，我們也無比珍惜每一次線下活動可以跟大家互動的機會！知道大家年末都會很忙、有很多聚會和工作。因此！今年提早公佈了一路到年尾的活動行事曆，邀請有興趣的你，先保留時間給我們呦🪄

• 10/31（六）自我覺察工作坊 ＠台北
• 11 月，五週年特展〈這一次，你想怎麼把自己養大？〉
  • 台中場，詳細的時間、地址，緊鑼密鼓籌備中
• 11/19（四）五年日記用戶 の 實體交流小聚 ＠台北
• 11/22（日）自我覺察工作坊 ＠台北
• 12/19（六）年末回顧工作坊

我們月底的和解見啦！

也在此大聲說：第三年的月曆，2027 每月一粒文字藥正在路上打樣了💛 今年在設計上有更貼近使用的改良，非常期待與大家見面哦！請再等等我們！！

祝 舒適自在

We Care Self-Care 團隊