2026.03 長大是 ＿？
心理健康不是永遠快樂，是能允許自己的每次起伏，休息後、再繼續勇敢的走下去哦。
嗨，三月的你：
最近過得好嗎？春天降臨這座島嶼，忽冷忽熱的日夜溫差、時陰時晴的大環境，我們又一起送走了一個冬天。
春天來了，像在修剪一株盆栽般，修剪自己的生活跟時間，體驗去蕪存菁的力量。也學著拒絕一些機會，把自己真正想要跟在乎的排進日程裡。更不想因窮忙，而錯過自己只有一次的人生。
今年三月，我覺得好漫長，長得不知道要從何說起。
回到好多熟悉的地方分享、教課、帶工作坊和瑜伽，喜歡這些做了一點都不累的工作，哪怕只有一點點人在聽，我也願意繼續講得很起勁！！！謝謝師大閱人、謝謝陽明交大的設計人生；能重回熟悉的場域、遇見新舊面孔，總是很療癒也感激。
這個三月，也經歷了一場無以名狀的悲傷與失落，學習難過、也練習走過，走過這一條蜿蜒曲折的泥巴路；親身體驗了從前課本上說的，「情緒是海浪」，一波一波的打上岸，有時候覺得自己好了、下一秒又不好了，是再正常不過的事。要多給自己一點時間。
三月後半，我常在心裡透過紙筆跟自己對話：「原來讀了那麼多心理學知識，還是會這麼這麼的難過跟失落啊。」反倒有種溺水後，終於踩到底部的踏實。是化悲憤為力量的過程嗎？感覺自己更立體、也更勇敢了。
心理健康不是永遠快樂，是能允許自己的每次起伏，休息後、再繼續勇敢的走下去哦。
不知道從什麼時候開始，周遭的朋友常不約而同的說我是樂樂本人——雖然也不得不承認，自己身上的「快樂按鈕的開關」好像特別巨大、格外容易被觸發——不過！這個月剛好有機會跟大家說：樂樂本人也是可以難過的哦！想想《腦筋急轉彎》裡的樂樂，他的頭髮是藍色的呢。
悲傷之餘，仍然無比感謝自己能夠也擅長「自我揭露」的能力。也打從心底的感激，是自我揭露的勇氣和能力，讓我有機會在網路中跟大家相遇。
好久以前在日記裡寫過這樣的一句話：「不要因為自己的真實想法而感到氣餒，因為真實是最扎實的力量。」真誠是魔法，讓我們能穿越五光十色的社群和資訊大爆炸，把自己安頓好。
總會在每次悲傷來襲時，想起一些從前讀過的內容。一邊難過、一邊感謝，這些讀過的字，都有牢牢被自己收進口袋，在需要的時候拿出來給自己用。像是《神經可塑性》裡有句很喜歡的話：「我認為魔法會自我們不舒服的地方發生。每次我以為自己被埋葬了，其實我是被栽種了。」
你被栽種了嗎？我們總是是被大地與萬物，好好支撐著的哦。忘記的時候，赤腳在家走路、去公園抱樹吧（在峇里島上瑜伽學到的生活小技巧）！
前天還看了《孟漢娜》20 週年特輯，非常感動。是一場大型與內在小孩和解的過程，麥莉從十年前的拒絕承認孟漢娜，到現在能大方擁抱孟漢娜是自己的一部分，實在太勇敢也太不容易了。
片尾的新單曲〈Younger You〉，更是讓我單曲循環了整整兩天！！誠摯推薦大家去聽，不到三分鐘，在聽的時候世界會瞬間慢下來，掉入長大的回憶漩渦。非常適合邊聽邊想，小時候的你，想對現在的自己說什麼呢？
「長大是什麼感覺呢？」是我本月最常問自己的問題。
是自由、是秘密、是包袱、是期待、是靠近理想、還是理想幻滅、是得自己賺錢、是柴米油鹽、是練習豁達、是無以名狀、是不想讓人擔心、是跟所有事物都因距離而產生美感。
好喜歡這種譬喻的造句哦，總能激發很多自己看世界的多元視角。沒有標準答案的時候，沒有最正確選擇的時候，也許就是又一次長大的時候。
是第 48 封和解信。 寫滿四年啦！一次都沒有斷耕（更）過🥺
還記得當初破 100 人訂閱時的感動，也是無以名狀的。希望今年有機會把更多生活集結成冊，完成想寫很久的散文集。
不論是從什麼時候開始認識和解信的，都謝謝你每個月把這封信打開。因為有你的閱讀，這趟沒有盡頭的自我和解之旅，才能一直對未來長出期待。
祝 好好擁抱、好好愛、好好成為、好好長大
Maggie
2026/03/30 22:08（好久沒有深夜寄出耶，有多少人會白天才看到這封呢！）
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