2026.07 想要和喜歡
一直以來都很擅長把自己縮小，所以勇氣就變大了吧。
嗨，七月的你：
昨天滿月剛過，之前看了一本月相的書；裡頭寫道，人的身體亦跟潮汐漲落有關，受引力牽引，因此，滿月時分會是人一個月裡感受力高漲的時刻。
自從知道「情緒、內在感受」可能有週期可循，我就把滿月、新月都記進手機行事曆中；想順勢觀察自己的變化，不看不知道，一看還真的挺有趣、有跡可循的。最近的你，過得怎麼樣呢？
這個七月，沒有旅行，很扎實地塞滿工作。因著工作接案＆工作坊帶領，常常在思考，現在的我＆未來五年、十年的我，想過什麼樣的生活？
想要有舒適也熱愛的生活；想要跟重要他人能始終支持、信任也深愛著彼此；想要有每天起床都會期待要完成、處理的工作；想要品牌有自己的好看包裝和紙袋；想要有理念相同的夥伴能一起朝遠方努力；想要有個溫馨且不擁擠的空間、能容納許多交流活動與反思的發生；想要有住的不遠、能常常玩在一起的三五好友；想要能有想飛去哪裡就飛去哪裡的自由；想要成為能持續學習、對新事物感到好奇的有趣家長；想要持續在瑜伽練習和跳芭蕾裡好好喜歡、感謝自己身體⋯⋯
有好多想要哦，寫下來的感覺真暢快，推薦看完這封信後的你也來試試！
讀了這麼多心理學理論跟書籍後，若說有什麼一定要記得的，其中有一項肯定會是：練習對自己的「想要＆嚮往」誠實，因為這是讓生命，能朝那些方向移動的關鍵。
在忙碌的現代生活裡，定期抽空為自己思考，才能確定沒有忙錯方向，也能因此長出更多勇氣＆踏實的行動。（還有！好好經營身邊的重要關係，經營關係，會讓人長大。2026 上半年，透過在關係裡不段升級自己，是很前所未有的體驗！等之後有機會，再好好梳理跟大家分享！）
這個七月，還終於終於完成了公司設立登記😭😭😭
其實登記設立，不是多麽困難的事，只是很繁瑣！！尤其對會計跟法規完全不熟的我來說，有好多要從零開始理解的事情。
還記得月中，收到設立完成通知信的時候，我正在明曜百貨裡吹冷氣。點開公文的當下，異常平靜。「啊，就這樣完成了嗎？好像是欸。」
這些天，我常常在心裡問自己「開公司是五年前開始做 We Care Self-Care 的目標嗎？」好像也不確定是如此。
那又是怎麼走到這裡的啊？什麼時候確定知道自己要踏上這條路的啊？平常擅長把一切想得超級清楚的我，突然腦袋一片空白。
其實一直以來，我唯一能最最確定的事：就是我很在乎也相信「自我覺察＆自我照顧」這兩件事的力量和重要性；並希望能跟世界上也有需要的人分享這些方法、概念和知識。
當然也有人外有人，天外有天的擔心，不過，一直以來都很擅長把自己縮小，所以勇氣就變大了吧。
這個月，常常跟 AI 聊天，把腦子裡的問題，全部拿出來跟它討論！也問它在這個知識、方法都如此容易取得、人人有手機就能做自媒體的時代，那「做品牌，還有什麼難的？還有意義嗎？」
它的回答如下，我反覆咀嚼了整個月，覺得非常有意思！
- 選擇（取捨）的能力：要捨得一直做同一件重要的事。
- 相信的能力：在沒有保證你會成功的時間裡，持續願意相信自己的選擇。
- 如何讓自己的野心，和想過的生活和諧共存。（超級有感！尤其想分享給也在建立事業、創作的人。有品質的產出，來自有用心的生活。）
本月還跟建中「機器人研究校隊」的高中男生們，一起在山上經歷了兩天兩夜的內訓。
很感激有這樣的機會，能跟它們一起練習自我覺察、建立 SEL（社會情緒學習）的能力。從他們身上，也有了好多發現跟學習！
因為時間充足，安排了許多讓他們分享「腦中的感受＆想法」的時刻。聊「考上建中究竟是不是特權、聊對社會的期待、對自己的夢想⋯⋯」
引導一群 16、17 歲的青少年，彷彿是這輩子，第一次說出他們的情緒、在乎的價值、對團隊和彼此的期待；也讓他們練習 Self-Hug＆自我疼惜、看著彼此的眼睛好好說出感謝。那個畫面真的太精彩可愛！
課程結束後，收到一則很喜歡的回饋：「謝謝這堂課程，因為一群很熟的朋友不一定很常交心，很多時候是屁話。讓我們互相了解。」應該是有在他們的腦中，做了一顆好靦腆也好珍貴的金燦燦的記憶球吧。
總覺得，高中的珍貴，就在於它只有三年。希望他們會一直記得，高中時那份想航向世界的純粹與熱情。
下山後，在心底默默祝福這群很努力也天賦異稟的小孩。「請記得這種自我揭露的感覺哦，就算社會幫生理男性建立了很多框架，希望大家至少能感受過，把自己真誠交給彼此的感覺。我們是有能力打破那些框架的！」
昨天熱騰騰剛看完的《蜘蛛人：重生日》。
談到了自我接納跟自我信任，就算是超級英雄，也免不了要過自己心裡的關；想要拯救世界，也不必讓自己與世隔絕；獨自承擔，也並不會比較偉大哦。
還很喜歡預告片裡就有的一幕，蜘蛛人也得把蜘蛛裝脫掉，放進滾筒洗衣機，在旁邊等衣服洗好啊。承擔責任是一件很美好的事，只是也要記得留時空給自己好好喘息。
以上就是馬不停蹄的七月，25 歲即將邁入尾聲，有種真的正在全權為自己的生活負責的感覺。謝謝你讀到這裡，希望你也在這段閱讀時間裡，想起了這個月某個很有感觸的時刻。
8/30（日）下午有 We Care Self-Care 一年一度的數位排毒活動！也歡迎你先保留時間給我們，來跟我們一起好好跟自己相處！最近在做活動的巧思設計，非常期待那些「數位排毒限定的『東西』」被印出來😍
祝 生活中有許多想要和喜歡
Maggie
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