2025.10 伴月報

嗨！

台北的雨下不停，有種秋天終於要來的感覺！最近的你過得如何呢？在忙碌的生活之餘，有記得好好呼吸、吃飯、睡覺嗎？

這期 We Care Self-Care 的伴月報一樣在週一準時來報到🌻 希望能持續成為你我他週一裡，懶洋洋裡的小確幸！

在跟小編 Astrid 討論每期伴月報的內容時，我們都會很興奮的分享這個月找到的有趣展覽或資訊；時常會有種，生活就該這樣啊！就算累了一天，但聊到想去的地方、吃過的美食時，還是會有一點期待。一點就可以，一點也就足夠！

📕 不只是圖書館 Not Just Library

如果你在尋找一處既能靜下來閱讀、又被空間包覆感動的地方，那就來「不只是圖書館 Not Just Library」吧！

這裡原本是日治時期的澡堂，改建後保留澡堂原有的磁磚、弧形窗、天井與老結構。設計團隊把「泡澡」的意象帶進閱讀體驗裡—— 你可以在下沉式座位裡被書本環繞、在戶外花園裡讓陽光和植物陪你放空、也可以在澡堂結構裡感受歷史的厚度。

「不只是圖書館」收藏了豐富的設計與藝術出版品，也不定期舉辦與台灣在地或海外設計師合作的展覽與講座。如果你對設計雜誌、工業、服裝等等有好奇，這裡或許會成為你被靈感喚醒的所在～

📍 地點｜松山文創園區 A7 製菸工廠 W104

🕓 營業時間｜週二至週日 10:00–18:00（週一休館）

💰 入場票價｜50 元

📸 Instagram｜notjustlibrary

🍜 微涼秋日選店：Astrid 近期最愛的 3 碗

十月的台北，白天依然日頭赤炎炎，傍晚卻開始有了涼意（告別涼拌，想來點湯啦～）。

最近迷上了各種「米製麵食」—那種介於軟綿與彈牙之間的口感，比麵條更輕盈，帶著淡淡米香，搭配一點酸、一點辣、一點暖意，每一碗都像在安撫那還沒完全從夏天抽身的身體。以下推薦 3 間口袋名單：

🍜 鴻福擔仔麵（萬芳醫院站）｜酸辣椰奶鮮魚河粉

鱸魚新鮮又給得大方，湯頭同時帶有檸檬辣椒的酸辣，以及椰奶與魚湯的濃郁香氣。無論天氣多悶，來上一碗都超級開胃，是入口會讓人瞳孔放大的好滋味。

🍜 越南清化河粉（台電大樓站）｜番茄雞肉／豬肉米線

有時候只想吃酸不想吃辣，嗜酸的我會選這碗。喜歡番茄自然釀出的酸味，像是陽光曬過的果香。特別推薦似乎有抓醃過的雞肉口味（雖然圖片是豬肉哈哈），碗底鋪滿蔬菜，吃完整個人都變得輕盈了。

🍜 艋舺螺螄粉 桂林米粉（龍山寺站）｜大腸桂林米粉

桂林米粉比越南米線更粗更彈牙，配上酸豆角、酸菜、花生等等，再加上滷得入味的大腸頭，每一口都是層次。酸、香、辣在口中交織，真是令人大呼過癮。（螺獅粉＋炸蛋酥也好吃嘻嘻）

除了上述提到的，這三間店都還有許多值得品嚐的品項，不論你是不是米麵同好，都歡迎去探探，也歡迎回信跟我們分享你的口袋名單！

🌻 十月自我照顧工具分享：自由書寫

本月想推薦大家的小工具，也是「自我覺察工作坊」四年前第一種使用的工具！自由書寫，顧名思義很自由。

乍聽可能會覺得很玄妙，「不思考是能寫出什麼東西啦？」但最難真的是，找個位子然後提筆。不知道要寫些什麼，你可以從這三個問句開始問自己：

「我最近過得好嗎？我最近快樂嗎？我最近有喜歡自己嗎？」

不管文法、拼字、美觀。沒有人會看到你寫了什麼。正確性不重要，「重要的是你在寫」。寫完後，記得要將自己的文章重讀一次！用後設的視角，看看自己都寫了什麼東西。或許會有一些意想不到的發現哦！

以上分享！

我們下週的十月和解信啦🌻

也由衷期待 We Care Self-Care 的實體小物，有機會出現在你的現實生活裡 :)

祝 秋收冬藏，被生活好好滋養

We Care Self-Care 團隊

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