2025.09 伴月報
雖然長大的生活，有很多不簡單；但也仍相信有很多小事值得期待＆經營！
嗨！
九月第三個星期一，你過得如何呢？這期 We Care Self-Care 的伴月報一樣在週一準時來報到🌻 希望能持續成為大家週一懶洋洋裡的小確幸！雖然長大的生活，有很多不簡單；但也仍相信有很多小事值得期待＆經營！
🌿 TFT 2025 有感節
「最高品質 —— 靜悄悄 —— 」是我們熟悉的課堂提醒，但最高品質也可以是被觸動的那一刻。於是，TFT 有感節誕生了，邀請大家思考：你的最高品質，後面要接什麼？
TFT（Teach For Taiwan 為台灣而教）關注偏鄉教育，相信孩子的天賦一直都在，只是缺少一個機會。 在高需求地區，孩子們往往缺乏跨出社區、接觸展演的資源。有感節正是要打開這扇窗，讓孩子與音樂人攜手站上舞台，也讓更多人聽見他們的聲音。
活動串連展覽、市集、跨界對談與音樂節，把孩子的故事化為歌聲，也將教育議題帶到你我身邊。這個暑假，小編 Astrid 也在 TFT 團隊實習，親眼看見 TFT 如何用好讀的故事，邀請大眾理解困難的議題。
如果你對教育抱有一點點好奇，或單純想在週末找到一場有意義又好玩的活動，不妨走進「有感節」。或許你會和我一樣，被那些看似遙遠卻真實的故事觸動。
📍 活動資訊｜TFT 2025 有感節
9/20（六）－9/29（一） @ 華山 1914 文創園區
更多資訊｜TFT 有感節活動頁面
🥖 Binôme Café 彼儂咖啡館
坐在大落地窗旁的大桌子，陽光灑進來，時間好像慢了下來。Binôme Café 彼儂咖啡館，以簡約的歐風空間和酸種麵包為基底的早午餐，讓人一秒穿越回歐洲街角的小店。
如果你也像 Astrid 我一樣是酸種麵包控，或對歐式料理情有獨鍾，這裡會讓你心滿意足！燻鮭魚洋芋沙拉，酸奶與蒔蘿的組合，讓人想起在芬蘭旅行時的奇妙滋味；火腿芝麻葉開放三明治更是令我回味再三：蘋果醬的酸甜、焦香起司的點綴，原來三明治，真的能是一門精緻的學問。
飲品也同樣出色：柑橘奶油冰咖啡，宛如液態提拉米蘇，橙皮與肉豆蔻帶出多層次香氣；鍋煮紅玉奶茶則像在品嘗紅茶餅乾，是我喝過少數做成冰的還能如此濃厚的奶茶！
說太多了！你們自己去吃！🥖☕✨
（在編輯上稿這段文字的時候，隔著螢幕都能感覺到 Astrid 對這間店的愛！太療癒啦，大家肯定要找個秋光明媚的週末，跟三五好友去探店！by Maggie）
🌻 九月自我照顧工具分享：感恩日記
相信「感恩日記」這個概念大家應該都不陌生！九月跟大家分享這個簡單卻充滿力量的小工具；在即將進入秋收冬藏之際，很適合每天撥點時間，回顧一整天值得感謝的大小事。
系列場工作坊學員間也有個群組，讓每天大家都會在記事本留言三件感恩的事！每次看完大家的感恩日記，都會覺得被富足的心理狀態感染，非常有魔力！
推薦大家每天可以在手機備忘錄裡，打下三件值得感恩的事。從食物好吃、公車轉乘順利、被某個人不經意的讚美、自己完成了今日份的運動⋯⋯大大小小的事，其實都值得我們花點時間銘記！
信末！搶先公佈十月份的單場自我覺察工作坊場次＆報名🪄
✍🏻 價值觀拍賣，你會買什麼？｜能量覆盤、價值觀清單、人生拍賣生活過得一團亂時，我們常以為自己迷失了方向，失去了對自己人生的掌控權。但其實，是生活中的「節奏」、「選擇」和我們認知裡的「價值觀」出現了落差。
透過工作坊的活動練習，我們將一起檢視當下、重新聚焦你真正在乎的事，哪些讓你感到滿足、充滿能量？又有哪些讓你感到疲憊、厭倦、想逃避？什麼是你內心真正在乎的價值觀？而現在的你是否正在實踐這些信念與生活方式？
在自我覺察工作坊裡，一起釐清生活中值得被保留的增能事件，及需要被調整的耗能行程，看見自己的能量是如何被影響的。
✍🏻 時間：10/18（六）15:30 - 18:30
我們下封信件啦！大聲說：2026 每月一粒文字藥（2026 月曆）正在路上打樣了💛 非常期待與大家見面！請再等等我們！！
祝 吃飽睡好
We Care Self-Care 團隊
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