2023.10 偶爾還是會焦慮

嗨，十月的你：

忽冷忽熱、秋意漸濃的十月，你過得還好嗎？

我的十月，過得扎實也斷裂；帶領了三場自我覺察工作坊、度過大五上的期中考，完成了一趟身兼導遊與翻譯的歐洲自由行；並且試著與畢業求職焦慮和平共處。

月中，帶家人回到年初剛離開的歐洲，去捷克、奧地利自由行。時隔半年多重遊，市容與街景皆喧鬧許多，彷彿長達三年的疫情，只是一場夢。布拉格老城廣場、查理大橋擠滿了如織的遊客。如果說，疫情教會了地球人什麼，我想大概是好好珍惜、把握眼前的日子。

這趟旅行，印象最深刻的，是在維也納的美泉宮前。幫爸媽拍照時，腦中突然想起，今年一月來奧地利的時候，就最喜歡美泉宮的花園，因為氣派又寬敞；那時便在心裡默默想著，如果有一天，可以帶全家一起來一定會很棒。結果沒想到！宇宙下半年就收了我這張訂單，同年十月重返維也納…人生真是出其不意，此行絕對榮登近期最有感成真的吸引力法則。

還有還有，雖已是秋天，奧地利的哈修塔特，仍有種春光明媚的靈動感。越來越熱衷拜訪好山好水的地方；也清楚記得，兒時的自己最抗拒的便是遊覽山川美景的行程，一心嚮往大城市。只能說，人真的會變（還可能180度大轉變的那種）。開闊純粹的自然風光，能讓我把屬於都市的煩惱擱置在九霄雲外。謝謝旅行讓人暫時抽離平常的生活，也不需要負起日常瑣碎的責任。

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從捷克飛回台北的飛機上，我反常地看了四部電影，以往在飛機上是不看電影的。但這次，13個小時的飛行，幾乎沒有闔眼，大腦不停地運作著，盤點自己回台灣後要克服的種種難題，「下一步要往哪裡走？明年就要畢業的我，能過上自己想要的生活嗎？我是不是忘記自己的初衷了？」飛機座艙，於我來說一直都是很特別的空間，坐在客艙裡穿梭於時差之間，特別容易善感，也格外適合思考人生。

睡不著得時候，我在手機備忘錄裡打下這段話：「有時候很希望人生可以像一本完成出版的小說，這樣就可以直接翻到結局，確保自己現在所遇上的大風大浪，最後都會以平安抵達作結。又或者，可以作為該提早放棄，或轉換跑道的提醒。但人生好像更像一部連載漫畫，只能一畫一畫的等更新。」幸好把思緒梳理成文字的方法依然管用，總能讓自己舒坦些。

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今年十月，「畢業求職」重新回到我的生涯規劃中，想法上算是有了蠻巨大的轉變。原本一心一意想要一畢業就靠做自己喜歡的事活下去；但因緣巧合，有機會重新審視這個決定，突然發現先去找工作，何嘗不是一種選擇？還可以減輕想趕快經濟獨立的心理壓力。親自體驗到，「當人太執著於某個選項時，往往會看不見其他可能性」。

我知道，自己不會放棄想做的事，只是先去社會上打滾一圈見見世面，生命事件本來就沒有絕對的順序；該做的、想做的，還是能慢慢累積、緩緩推進。我終於開始能接受「夢想不是本來的樣子」，因為人會變，夢想會變自然正常。也漸漸釋懷，過去的人生規劃並沒有因此白費，「計畫本來就是要拿來調整而非死守的」。

延畢的日子裡，重新投入增修履歷、找工作、找實習的懷抱。看著琳瑯滿目的公司、職缺跟要求，常常會有種世界好大，我好渺小的微不足道感。這種感受，是既樂觀又悲觀的，「世界這麼大、工作這麼多，一定會有很適合我且我也喜歡的工作吧？」「世界這麼大、工作這麼多，怎麼就是沒有我想全心投入的職缺呢？」滑職缺像在滑網拍，需要緣分，而對天秤座的我來說，選擇更一直都是件要耗費極大心力的事情。延畢的日子裡，還相當好奇，大家都是怎麼看待「找工作」這件事；工作的本質究竟是為了賺大錢，還是要有一定程度的自我實現？

先謝謝你看到這邊。我的今年十月呀，冒出好多自己也給不出答案的困惑，寫日記的筆觸比以往顯得片段且零散。也許這就是心理學家 Carl Rogers 所言：「生命最好的狀態是流動的」樣子吧。（有來過自我覺察工作坊的朋友，一定都知道我是 Carl Rogers 的大粉絲！）

偶爾還是會焦慮。在焦慮作祟的時候，我會聽很多podcast。最常聽的是〈下一本讀什麼〉、〈周慕姿讀靈魂腳本〉、〈劉必榮國際新聞評論〉，這幾個頻道都是我聽好久的頻道了，也許內容本身都與求職沒太大關聯，然正因為沒有太大關聯，才能好好提醒自己，世界還有很多面向可以關注。當然！我也會重聽自己跟Alan，還有40位來賓們，這一年多來一起錄的〈靈魂拷問〉。聽以前的自己說話，感覺很親切神奇，也常常再一次被Alan或來賓的談話內容逗樂，噗哧一笑。現在回頭看，做〈靈魂拷問〉真的完成了當初錄陪伴閒聊系podcast的初衷，非常感激。感謝Alan、感謝來賓、也非常感謝所有鼓勵過我們繼續錄下去的聽眾是你們讓這件事做起來更有趣。

偶爾還是會沒力。當沒有力氣努力的時候，我會去做瑜珈；平均一個禮拜至少逃去瑜珈教室兩次、一次約70分鐘。好喜歡每次大休息結束後，聽瑜珈老師說：「謝謝自己的身體、謝謝自己的努力，還有謝謝自己今天的練習，今天的課程到這邊，謝謝大家。」每次聽完這串都有種「啊，好療癒。」又可以繼續面對這個世界的感覺。忙碌的日常，別說是感謝自己的身體；更多時候，反而是在譴責自己不夠努力。

長大是漸漸意識到，世界公平又不公平，並非所有的努力都會有回報；但運動不一樣，幾乎是有努力就有成果的事情，還可以扎實感受到，花在自己身上的時間都沒有白費。謝謝瑜珈一直都在，生活中能有第二種成就感來源，實在是好踏實的事情。

秋天是學習收成、感恩的時節，一不小心就打了超過2200字。謝謝和解信跟閱讀和解信的你聽我說了一年多的話，一起練習誠實面對偶爾還是會焦慮的自己，練習能好好跟自己說一句，謝謝你、辛苦了。

祝

不要因為擔心未來，就忘記好好活在現在。

Maggie

2023/10/30

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